Mitä on itsemyötätunto?
Itsemyötätunto on taito, jota tarvitaan, joten sitä kannattaa opetella. Itsemyötätunto liittyy siihen, mitä tunnemme itseämme kohtaan, kun teemme virheitä tai epäonnistummme. Silloin voimme kohdella itseämme niin kuin hyvä ystävämme kohtelee meitä. Kaikki tekevät virheitä ja kaikille tapahtuu vastoinkäymisiä. Myötätunto itseä kohtaan auttaa meitä eteenpäin. Huomaa oma kärsimyksesi ja lohduta itseäsi lämmöllä.
Katso myös video: Pois vihapuhe kotoa
Oliko tästä sinulle apua?
Saatat olla kiinnostunut myös näistä
VanhemmuudenApuu ajanvarauschat
Tervetuloa pohtimaan vanhemmuuteen ja perhe-elämään liittyviä asioita SOS-Lapsikylän asiantuntijan kanssa. Jos chat on jo alkanut, eikä se...
VanhemmuudenApuu ajanvarauschat
Tervetuloa pohtimaan vanhemmuuteen ja perhe-elämään liittyviä asioita SOS-Lapsikylän asiantuntijan kanssa. Jos chat on jo alkanut, eikä se...
VanhemmuudenApuu ajanvarauschat
Tervetuloa pohtimaan vanhemmuuteen ja perhe-elämään liittyviä asioita SOS-Lapsikylän asiantuntijan kanssa. Jos chat on jo alkanut, eikä se...